心の悩み

仕事を辞めたい理由は何ですが。体調が悪くてい行けないのですか。ストレスを感じていますか。自分の２０代から３０代にかけての体験談を書いてみます。早めの対応が必要です。

選んだ運動は「自転車」です。ゆっくり休んで数年たち運動する自信が少しでもあれば、うつには自転車をおすすめします。仕事や勉強が出来るようになって少しでも運動できる気分になったら実行してみましょう。無理すると逆効果です